Ăn quá nhiều hoa quả, hại chứ không lợi

Ăn quá nhiều hoa quả, hại chứ không lợi

Ăn quá nhiều hoa quả, hại chứ không lợi

12 Tháng Ba, 2018

Ăn quá nhiều hoa quả, hại chứ không lợi

Ai cũng biết hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nhưng nếu ăn quá nhiều hoa quả, hại chứ không lợi. Hãy cùng hoa quả nhập khẩu Thủy Anh tìm hiểu tác hại của việc ăn quá nhiều hoa quả.

Tác hại đầu tiên với sức khỏe khi ăn nhiều trái cây, đặc biệt là những trái cây chứa nhiều hàm lượng đường sẽ có thể khiến bạn phải đối diện với nguy cơ sâu răng, tình trạng loãng xương, không có khả năng duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mệt mỏi mãn tính, làn da có vấn đề, tóc mỏng, làm suy yếu móng tay móng chân và mang tới nhiều khó chịu khác… Trái cây có lượng đường cao nhất bao gồm vải, táo, chuối, quả sung, nho và xoài.

 

 

Ăn quá nhiều trái cây có lượng đường cao sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe

Hoa quả cũng cung cấp carbohydrates làm tăng năng lượng nhanh chóng, nhưng dung nạp quá nhiều carbohydrates trong thời gian ngắn ảnh hưởng đến lưu thông máu và tạo ra chất béo. Đặc biệt, bạn không nên ăn các thực phẩm giàu carbohyrates như gạo, đậu, bánh mỳ, khoai tây chiên khi ăn trái cây.

Một vấn đề khác có thể phát sinh xấu tới sức khỏe khi ăn một chế độ ăn quá nhiều trái cây là nó có thể dẫn đến những vấn đề liên quan đến hormone điều chỉnh đường trong máu của bạn như hormone insulin, glucagons và hormone tăng trưởng. Chưa kể, nếu sự mất cân bằng kinh niên của các hormone này không được phát hiện và điều trị kịp thời thì nó còn là thủ phạm khiến cơ thể chắc chắn phát triển các bệnh tim mạch và tiểu đường, thậm chí tăng gấp đôi khả năng đột tử do nhồi máu cơ tim.

 

Vì thế, nếu bạn có thói quen ăn nhiều hoa quả hàng ngày hoặc luôn thích ăn những trái cây siêu ngọt như chuối, nho, chôm chôm, dưa hấu… thì bạn hãy ăn kèm chúng với một số loại rau như: rau diếp, cần tây để giúp cơ thể không sản xuất quá nhiều hormone insulin.

Mặc dù các loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng chúng không thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trái cây thiếu các axit béo thiết yếu và các axit amin mà các loại thực phẩm như thịt, rau, các loại hạt và các loại đậu có thể cung cấp.

 

Hoa quả không thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà các thực phẩm khác cung cấp

Chúng cũng thiếu các khoáng chất như canxi, sắt heme và selen. Do vậy, bên cạnh việc bổ sung trái cây đúng mức, bạn cần ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh.

Những loại trái cây có tính nóng như sầu riêng, mận, xoài xanh, vải… khi phụ nữ có thai ăn quá nhiều sẽ khiến bị tiêu chảy, đau bụng… ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, thậm chí còn gây sảy thai ngoài ý muốn.

Bên cạnh đó, nước ép trái cây về cơ bản hầu như chỉ là đường trái cây. Điều này có nghĩa rằng bạn cần phải rất cẩn thận về số lượng và chất lượng khi uống nước ép trái cây, để tránh gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Ăn nhiều hoa quả, hại chứ không lợi đâu các bạn nhé!

Bên cạnh đó, việc lựa chọn hoa quả tươi sạch cũng vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của bạn. Vì vậy, sẽ rất cần thiết để chúng ta có một địa chỉ tin cậy chọn mua hoa quả tươi ngon, an toàn, nhất là đối với những bạn có thói quen ăn hoa quả nhập khẩu thường xuyên, vì hoa quả nhập khẩu giả trên thị trường hiện nay rất tràn lan. Bài viết này, ngoài cung cấp cho các bạn về những tác hại của việc ăn quá nhiều hoa quả, chúng tôi cũng cung cấp đến các bạn địa chỉ tìm mua hoa quả nhập khẩu uy tín. Để chọn lựa, các bạn có thể ghé thăm hệ thống Hoa quả nhâp khẩu Thủy Anh Fruits

Hệ thống cửa hàng hoa quả nhập khẩu – Thủy Anh Fruits 

  • Cửa hàng 1: Số 4 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
  • Cửa hàng 2: Số 21 Liền kề 4 – Khu đô thị Văn Khê – Hà Đông – Hà Nội
  • Cửa hàng 3: Số 19 Nguyễn Thị Định – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội
  • Cửa hàng 4: Số 379 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

Thủy Anh Fruits là một trong những cửa hàng hoa quả nhập khẩu uy tín tại Hà Nội. Khách hàng đến mới Thủy Anh Fruits sẽ được nhân viên tư vấn và chăm sóc nhiệt tình. Với mỗi trường hợp khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm khách hàng gọi điện đến số hotline của hệ thống hoặc để lại thông tin trên trang http://thuyanhfruits.com để được hệ thống hỗ trợ đổi trả sản phẩm hay có thể đến bất kì cửa hàng nào gần nhất để đổi trả sản phẩm.

Lý do khách hàng nên mua hàng tại hệ thống hoa quả nhập khẩu Thủy Anh Fruits

  • Giao hàng tận nơi theo yêu cầu của khách hàng. Miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội với mỗi hóa đơn trên 500.000đ. Khách nhận hàng không ưng có thể trả lại nhân viên giao hàng.
  • Trái cây luôn được đảm bảo nguồn gốc xuất xứ ( mỗi loại hoa quả được Thủy Anh Fruits cung cấp đều có giấy chứng nhận nguồn gốc xuất xứ)
  • Trái cây không hóa chất, trái cây đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Được ăn thử sản phẩm trước khi mua
  • Đa dạng các sản phẩm cũng như dịch vụ cung cấp
  • Thái độ phục vụ của nhân viên thân thiện. Đảm bảo đem đến sự hài lòng cho mỗi khách hàng khi đến với Thủy Anh Fruits.
  • Thủy Anh Fruits có hệ thống kho lạnh đạt chuẩn để bảo quản hoa quả giữ được độ tươi ngon nhất.

Hệ thống cửa hàng hoa quả nhập khẩu Thủy Anh Fruits cám ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng Thủy Anh trong những năm qua. Thủy Anh đảm bảo sẽ tiếp tục cố gắng để đưa tới quý khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất cũng như dịch vụ tốt nhất.

Icon nhận tin mới

Đăng ký để nhận tin về các sản phẩm khuyến mãi

Loading...